清汤酥肉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、止消渴等功效；可与紫菜、洋葱、牡蛎搭配；与鹌鹑、荞麦、雪梨相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有镇咳、清热解毒、利尿等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与圆生菜、桂圆肉、西红柿搭配；与地瓜、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；