冬瓜烧肉的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、解毒、止烦闷等功效；可与甲鱼、茶树菇、菠菜搭配；与鲫鱼、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与冬瓜、丝瓜、蘑菇搭配；与田螺、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；