| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 酸甜青椒丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于空中蹬腿运动8分钟消耗的热量180 | |||||
1、青椒洗净去籽切丝。
2、撒上白糖搅拌均匀腌制10到15分钟。
3、腌制好后加生抽、醋、盐、味精，搅拌均匀后再放置10分钟就可以享用了
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、胃肠胀气、防感冒等功效；可与鳝鱼、兔肉、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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