排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、紫菜、山楂搭配；与百合、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、防癌等功效；可与蜂蜜、圆白菜、绿豆芽搭配；与山楂干、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、明目、益肺宁心等功效；可与花菜、鸡蛋、菜花搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；