青蛙抹茶慕斯蛋糕卷的热量和减肥功效

1、备料。（图片上的材料是2盘蛋糕卷的份量）

2、取蛋盆一只，蛋白、蛋黄分离，蛋白加入少许玉米淀粉和2滴白醋，打发。

3、打发好的蛋白，将蛋盆倒扣过来不会掉落，即为打发。

4、另取一只蛋盆，倒入牛奶、玉米油和白砂糖。

5、搅拌均匀，搅拌好后如图，牛奶和油以及白砂糖充分融化在一起，呈米糊状。

6、将面粉过筛到5（米糊）中，搅拌均匀。

7、搅拌好之后，倒入之前分离好的蛋黄。

8、把蛋白分3次添加到7（蛋黄糊）中，搅拌均匀。

9、另取一只小碗，舀出少许蛋黄面糊。抹茶粉添加少许牛奶，调成抹茶汁，倒入到蛋黄面糊中，搅拌均匀，制作成抹茶慕面糊，然后装入到裱花带中。用裱花带挤出青蛙的形状。烤箱200度预热，170度烘烤1分钟左右。

10、随后把剩下所有的蛋黄面糊倒入到烤好的青蛙面糊中，把烤盘震一下。烤箱温度上火170度，下火130度，烘烤30分钟左右即可。烤好后趁热脱模，晾凉。

11、烤好的青蛙蛋糕。

12、取一只小锅，倒入少许牛奶，加入鱼胶粉加热，至鱼胶粉和牛奶溶化，待温度下降以后，倒入淡奶油中，打发。

13、把打发好的淡奶油均匀的涂抹到蛋糕卷中。中间放入少许蜜红豆。

14、将青蛙蛋糕卷用保鲜膜包好之后，卷起。

15、放入冰箱冷冻，冷冻至少5小时以上，取出。

16、切件。

17、青蛙蛋糕卷侧面。

18、青蛙抹茶蛋糕慕斯卷成品。