| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 爆炒香辣蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于思考522分钟消耗的热量60 | |||||
1、螃蟹处理好。
2、葱切段，姜切片， 大蒜剥皮. 3.锅倒油，放姜 蒜 八角 花椒 豆豉 干辣椒爆香。
3、倒入螃蟹，翻炒， 然后倒料酒 洒生抽 到一点海鲜酱 翻炒。盖盖子闷一下！5.放葱和香菜翻炒起锅。
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋肝阴、续绝伤等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香瓜、紫苏叶、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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