| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 酸甜口青椒肉片热量/卡路里25千卡 | |||

1、切肉片,准备好葱和姜片,都在图上了!

2、青椒洗净去籽,掰成略大块备用。

3、热锅,加油,油五成热时加入肉片翻炒至肉片变色,加入葱姜炒出香味。

4、肉片炒熟加入酱油,醋,料酒,盐,糖,鸡精。可以尝尝酸甜楼够不够,糖可以多点哦…肉片炒的好吃是这道菜的关键哦!

5、加入青椒,继续翻炒,适量加点盐。

6、适量加盐,把青椒炒熟就可以出锅啦,肉片是有点嚼头的那种。
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血糖、健胃消食、缓解疲劳等功效;可与兔肉、鳝鱼、鸡蛋搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1