布丁的热量和减肥功效

1、先倒牛奶、蛋液、与白砂糖至锅里，慢慢搅拌，把糖融化，根据个人喜好口味放糖，不要煮开，糖融化就行

2、吉利丁粉加冷水在锅内隔水融化

3、吉利丁粉融化之后倒入牛奶蛋液中，慢慢搅匀

4、搅匀后，都倒入布丁瓶，用冰水冷却，冷却后直接放入冰箱，第二天就可以吃了。