| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤椒盐土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于手工活150分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆洗净，切片。注意，不要切到底，不要切断了。
2、淋油
3、撒椒盐粉
4、烤箱预热后，把土豆放进入，上下管各200度，烤30分钟。
5、开吃咯！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、抗衰老等功效；可与牛肉、豇豆、黄瓜搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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