| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 柠檬冰糖冷饮热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于网球87分钟消耗的热量480 | |||||
1、冰糖水煮好后乘凉。
2、木有冰格。
3、柠檬肉挑出。
4、一半糖水。
5、加入柠檬肉和一半冰水。
6、成品。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、养阴生津等功效；可与白果、五味子、银耳搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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