| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 小学生级香蕉雪糕热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、香蕉剥皮。。。
2、切一厘米左右宽度的小段，这一步可以撒上糖或淡奶油、当然不加也可以～淡奶油加了会更香～～～然后放入玻璃餐盒中冷冻1晚上～
3、味道很不错哦～大热天的真凉快～哈哈，不要夸我做的太简易～～～
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、清热润肺、治疗高血压等功效；可与芝麻、燕麦、燕麦片搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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