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沁凉柠檬蛋糕卷的热量

沁凉柠檬蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉212千卡354千卡
植物油213千卡533千卡
0千卡59千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋清114千卡144千卡
白糖粉156千卡389千卡
总量277.5沁凉柠檬蛋糕卷热量/卡路里779千卡
骑马热量779千卡,相当于骑马195分钟消耗的热量240

沁凉柠檬蛋糕卷的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低粉 60克、 植物油 40克、 温热的牛奶 60克、 柠檬皮屑 10克、 新鲜柠檬汁 35毫升、 蛋黄 4个、 蛋清 4个、 白糖粉 40克、 柠檬果肉 少许、 0.5克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、香椿、洋葱搭配;与地瓜、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、补气、烫伤等功效;可与西红柿、韭菜、辣椒搭配;与甲鱼 、桔子、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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