| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 糖渍番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于滑旱冰8分钟消耗的热量420 | |||||
1、用细盐搓洗番茄表面
2、然后切成薄片，放入砂糖腌制，就大功告成了
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、西兰花搭配；与地瓜、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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