| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 木糠杯 谁都可以做热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡,相当于摆桌子750分钟消耗的热量150 | |||||
1、打碎饼干变成粉，然后压瓶底。厚度自己控制 一般一厘米左右。
2、淡奶油先打发六成，放入炼乳继续打发。装裱花袋即可。
3、后就是一层饼干一层奶油。切记最上面一层是饼干！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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