洋葱煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、解热毒、抗血管等功效；可与芹菜、海带 、圆生菜搭配；与木耳菜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、降血压、提神等功效；可与羊排、排骨、苦瓜搭配；与蜂蜜、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；