食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
总量 | 190克 | 白脱别司忌热量/卡路里526千卡 | |||
热量526千卡,相当于摇摆舞117分钟消耗的热量270 |
1、取二片放在烤盘里,烤箱預热150度,烤约十分钟至稍干(如果本身吐司已很干就省略这步)
2、黄油放微波炉解冻档加热至软化(不是融化成液体哦),加入白糖拌匀做成黄油糖霜
3、稍干后的吐司一面均匀地抹上黄油糖霜(也可以先切成条状,再涂黄油糖霜,切条状做出来的味道更厚重。正宗的是整片烤的)
4、放入烤箱,150度烤10分钟,取出。另一面也均匀地涂上黄油糖霜,再放入烤箱
5、再烤约十来分钟,至表面焦黄干硬(程度依各家喜好而定)。稍冷后切块,为了吃起来方便,一般店家卖的都是整片装的
6、就可以开吃了,又香又脆,美S了,最好现烤现吃完。实在多出来的话,可以用保鲜袋扎好放在密封袋里,吃之前最好再烤一下以回复口感。
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肝养发、祛风润肠、强身体等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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