南瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补虚等功效；可与蘑菇、冬瓜、白菜搭配；与甘草、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、豆浆、大米搭配；与苹果、茼蒿、樱桃相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、利水通淋、健脾开胃等功效；可与橙子、酸奶、小麦搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、防前列腺、解毒杀虫等功效；可与虾皮、牛里脊、牛腩搭配；与羊骨、西红柿、鲣鱼相克，同食可能会引起不适；