| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿牛排骨汤热量/卡路里42千卡 | |||

1、烧一锅开水放洗好的牛排,煮开把排骨捞出来,水倒掉。重新添水放排骨,待煮开放适量盐,转小火让慢慢熬。这个时候就不用管了,煮2个小时,然后放西红柿再煮,1-2个小时,直到西红柿都随汤了,你觉的适合你的口味了就ok~
美味、特别的好喝。
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、促消化、生津止渴等功效;可与茭白、圆白菜、福寿鱼搭配;与咸鱼、桂鱼 、青鱼相克,同食可能会引起不适;
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