| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 美味麦香苹果汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于建筑29分钟消耗的热量330 | |||||
1、苹果一个洗干净
2、切丁放榨汁机里
3、牛奶一袋，也可用酸奶(酸奶要加点开水)。
4、倒入榨汁机，开始，时间不长，自己可以估摸
5、当当！～可以喝了，个人不喜欢吃苹果，于是某天看见有袋麦香就放在一起榨汁，嗯～味道特别好，还简单有营养，听说早上吃苹果是金苹果，早上可以喝一杯很好呦～给小朋友喝他很喜欢(绝不模仿他人的，偶然做的)
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、宁神等功效；可与黄瓜、大麦、酸奶搭配；与鹅肉、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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