| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 1260千卡 | 360千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 玉米金黄甜饼热量/卡路里1464千卡 | |||
1、把玉米粉,小麦粉(白面粉),白糖,红枣(按个人喜好)放在一个不锈钢盆中,并搅拌均匀。(做的时候手太黏没照qwq)

2、分几次往拌均匀的盆中加入半杯开水,并用手混和成一个面团。

3、用手把面团分好几个小块,并用手团一个个小球,然后压扁(′Д`)!半成品做好了!

4、然后讲做好的一个个小饼晾5分钟,这段时间我们可以收拾一下,再拿出一个锅放入一些花生油,等油热了放进几个饼,一次性放会黏在一起,所以分几次放饼,煎的两面金黄即可。
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、止咳、润肺生津等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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