| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 西柚、柠檬、蜂蜜、一起hight热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于小轮自行车16分钟消耗的热量510 | |||||
1、西柚剥好，放入杯子中
2、柠檬切两片。其余挤成汁，挤入杯子中
3、水放温后，冲调蜂蜜倒入杯中。
4、成品
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、健脾等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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