| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔓越莓醋饮热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于看电影33分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好所有原料； 2. 3.4. 5. 6.
2、将蔓越莓放入蜂蜜中；
3、再放入三倍的有机糙米醋；
4、密封盖好放入冰箱中冷藏二十四小时；
5、拿出来喝时将蔓越莓醋溶液加入五倍的水， 再加入适量的冰块；
6、搅拌均匀放上水果片点缀。
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗老化、美容、治疗便秘等功效；
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