葱香沙拉面包片的热量和减肥功效

1、首先做汤种：20克高粉，用100克冷水调成稀糊

2、小火加热，搅拌至面糊出现波纹

3、放入冰箱冷藏一个小时

4、把汤种和鸡蛋、糖、牛奶、油都放入面包机

5、倒入高粉和酵母，和面一个程序

6、放入融化的黄油

7、继续工作两个和面程序，知道能拉出手套膜

8、把发酵好的面团排气

9、擀平，放入烤盘二发

10、二发好的面片用叉子叉几排小洞

11、撒上火腿粒

12、撒上撒上香葱、黑芝麻
放入烤箱，180度烤15分钟即可

13、取出，放至微凉，翻面，抹上沙拉酱，两片重叠即可