| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 0千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 史上最详细的蜂蜜柠檬水制作攻略热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于摔跤0分钟消耗的热量360 | |||||
1、备柠檬及蜂蜜
2、柠檬用细盐擦腌一下，去除表面果蜡
3、用温水泡洗干净
4、柠檬切薄片
5、柠檬片下放至事先晾好的温水里（40°以下）
6、按个人喜好加入适量蜂蜜
7、酸酸甜甜的蜂蜜柠檬水就做好啦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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