| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 蒜苗炒地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于下坡滑雪41分钟消耗的热量300 | |||||
1、放油，放豆瓣酱炒至红油，放地瓜炒至刚好裹了一圈料得样子，放蒜苗，炒几秒放盐，再炒一分钟就可以盛了，香喷喷哦~
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、生津止渴、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
