| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱爆面／葱油面／好吃到没朋友热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打篮球124分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮面沥干备用
2、葱末
3、青菜过水
4、面条与青菜，少许糖，生抽拌匀，铺上葱末
5、加热食用油，8成热时倒在铺好的葱末上，完成！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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