| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 米饼热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于跳台滑雪93分钟消耗的热量420 | |||||
1、大米洗净磨成粉。
2、把米粉加水熬成团。
3、手套上蘸点香油，锅内放入花生油和黄油。把米团团成圆形。
4、煎至两面金黄就可以吃了～～
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、活血祛瘀、养胃等功效；可与猕猴桃、桂圆肉、紫米搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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