| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 夏日小甜品热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于垒球8分钟消耗的热量300 | |||||
1、红豆黄豆泡一夜，用豆浆机打成红豆豆浆。实际上我之所以做红豆布丁是因为早上豆浆没喝完，还剩一碗
2、一碗豆浆，加5到10克的吉利丁粉，适量红糖，微波炉加热，让糖和吉利丁粉融化，冷凉后放冷藏室。几个小时后就可以吃到爽滑Q的红豆布丁了。
3、下面制作黄桃罐头，硬桃子一个，洗净去皮切块，加适量水，糖，煮至桃子变软
4、凉后放冰箱冷藏。
5、黄桃，黄桃汁水，红豆布丁，加入碗中，开动啦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；
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