| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 350千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 攸县香干热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于掸灰尘140分钟消耗的热量150 | |||||
1、油爆香蒜，香干下锅。加盐爆炒2-3分钟。2.把切好的湖南辣椒下锅，炒1分钟后下胡椒，生抽，少许豪油。炒匀出锅。
香干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、益气宽中、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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