牛奶西瓜的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与金针菇、雪莲果、米汤相克，同食可能会引起不适；

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、预防高血压、促进消化等功效；可与鳝鱼、猪肉、胡萝卜搭配；与香蕉、虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；

雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、缓解反胃、降温等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；