| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于玩电脑1202分钟消耗的热量90 | |||||
1、将买来五花肉洗干净切块，生姜切好，2再把肉和生姜一起放锅里把水炒干捞起来，3把冰糖或者白糖放锅里烧热，有泡在将肉放下炒几翻在放作料，最好放点葱，就ok了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与山楂、丝瓜、大蒜搭配；与甘草、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
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