| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 玉米猪心汤热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡,相当于铅球158分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪心洗净，切片浸清水几分钟去除血水
2、加入开水，放入电饭煲里，加入生姜，料酒适量，煮20分钟后，加入甜玉米，煮开，放入盐和鸡精，美味清甜的汤就大功告成啦！
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗心跳、补充心肌营养、补心等功效；可与灵芝、小米搭配；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治肝病、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、豌豆、鸽子搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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