蜂蜜柠檬茶的热量和减肥功效

柠檬一只、蜂蜜适量、凉白开适量

1、新鲜柠檬洗干净，沥干，放入保鲜袋里至于冷冻室两小时左右，取出如图。
2、切片。当然越薄越好。
3、把柠檬切片放入干净的密封玻璃瓶里，加入蜂蜜，还有适量的凉白开，盖好盖子，放入冰箱冷藏室。随用随取。早上起床空腹来一杯温水，用调羹舀几勺放入温水搅拌喝不错哦！

食材功效信息

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

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