| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 牛奶小蛋糕热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于大提琴296分钟消耗的热量120 | |||||
1、
鸡蛋10个，蛋清与蛋黄分开.将低筋粉150克，白糖20克，花生油60克，牛奶100克与蛋黄放在一起搅拌均匀
2、蛋清中加入一勺白醋，30克白糖，用打蛋器打发
3、将打好之后的蛋清与蛋黄面糊拌匀
4、将拌匀的面糊舀进硅胶模具里
5、烤箱160度预热5分钟，放入蛋糕烤十几分钟即可。
6、叔叔阿姨，哥哥姐姐，尝尝我妈妈做的小蛋糕吧
7、成品就是这个样子滴，很松软
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、美容、美白等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与金针菇、钙粉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
