| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 彩虹果冻热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于吉特巴舞0分钟消耗的热量288 | |||||
1、每种颜色QQ糖25g
2、各自加50-70g水（我用了60g）
3、微波炉加热一分钟，搅拌均匀，放进冰箱就好啦~
4、最后，本来用刀划成小块的，后来发现碎碎的更好看，就用勺子胡乱搅碎，一层一层填在布丁瓶里~
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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