| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芽菜 | 克 | 131千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 烧白热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡,相当于排舞29分钟消耗的热量270 | |||||
1、三线肉洗净在沸水中煮八成熟，捞起晾干水气涂满红糖
2、加热菜油肉下锅炸至金黄色，捞起放进冷水中冷却半小时
3、切片放入盘中面上铺满芽菜，淋上生抽酱油！放入蒸锅中
芽菜的热量174千卡（每100克）；具有清热解毒、解表利尿、利肠开胃等功效；
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