麻辣小龙虾的热量和减肥功效

小龙虾一斤、小龙虾一斤、咸盐一小半勺、大葱小半棵、姜片 1克、大蒜适量、麻辣和辣椒都 60克

1、1，先给小龙虾用烧开的水煮一下，然后先把锅擦干，到入油烧开放入麻辣炒香在放入辣椒丝，胡萝卜.洋葱.葱花姜，大蒜炒香放入小龙虾在一炒就可以了，千万别忘放咸盐和鸡精和酱油

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

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