双味蛋黄小饼的热量/卡路里_双味蛋黄小饼的做法

1、鸡蛋我喜欢浓浓的蛋香呵呵
2、加糖和香草精打发至提起打蛋器时不会滴落蛋液为止。其实糖完全可以根据自己的口味添加。我放的糖很少。不喜欢太甜的。
3、抹茶粉和面粉过筛加入打发的蛋液中。我加的抹茶比较多一点。还是根据自己口味添加。面粉我也加的不多。大概50g左右。原配方说要加90g。我试过了。完全没法拌匀害我的蛋泡都消失了。我个人觉得新手一开始放少一点面粉。慢慢添加面粉。不要加太多。免得前功尽弃。
4、混合好以后放入裱花袋挤出小圆形放入烤箱。中层 150度慢慢烘培。大概十分钟左右就好啦。火力也根据每个烤箱不同而调节。建议不要太大的火容易焦
5、做了两种口味。一种抹茶一种杏仁。方法是一样的。我觉得杏仁的更好吃。抹茶需要多放糖才会出味。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与紫菜、牡蛎、辣椒搭配；与雪莲果、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、护视力、润肺利咽等功效；可与肥牛、菠菜、基围虾搭配；与菠萝、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、延缓衰老、利尿解乏等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

双味蛋黄小饼的热量和减肥功效