| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 968千卡 | 717千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 浓情布朗尼热量/卡路里1322千卡 | |||
 热量1322千卡,相当于宗教舞264分钟消耗的热量300 | |||||
1、将生核桃放入烤箱130度20分钟 （也可放入锅中炒一下）
2、巧克力币隔水软化
3、黄油室温软化
4、加入巧克力，搅拌均匀
5、加入绵白糖 充分搅拌
6、蛋液分3-4次加入巧克力，搅拌均匀
7、加入低粉 完全融合均匀
8、最后加入烤制过的核桃仁，搅拌均匀后倒入磨具
9、烤箱170度 预热后 烘烤25分钟即可
10、切开即可食用啦
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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