| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 最简单的鱼丸热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于打鼓40分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中加水，鱼丸冷水下锅。
2、芹菜，辣椒洗净，切颗粒状。待用。
3、鱼丸大概煮20分钟，加盐起锅装盘。最后撒上芹菜和辣椒就行了。
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止嗽下气、通乳、滋补健胃等功效；
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