花菇蒸鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、健胃、促进血液循环等功效；可与白菜、小白菜、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有促进消化、化痰理气、降低胆固醇等功效；可与鸡翅、鲑鱼、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；