| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱香孜然豆腐热量/卡路里240千卡 | |||

1、豆腐比豆干要好吃滴,不过家中豆干新买滴,所以就尝试勒一下。 1.把切块滴豆腐煎到两面金黄。2.把甜面酱、白醋和白糖调好滴酱汁放入锅中,然后依次放入蒜和葱花,上色后放入孜然。翻两下就可以出锅勒,美味滴下饭菜。
豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热润燥、抗血管、生津止渴等功效;可与薄荷、鸡蛋、金针菇搭配;与竹笋、苦瓜、小葱相克,同食可能会引起不适;
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