| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 榴蓮酥热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于触身式橄榄球48分钟消耗的热量480 | |||||
1、拿出食材
2、對半切開酥皮包入榴蓮肉，塗抹好蛋黃撒入芝麻
3、放入烤箱180度20分鐘
4、出爐，超好吃噢
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、补肝肾、益肝养发等功效；可与香蕉、山药、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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