豆腐香的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与冬瓜、蘑菇、山楂搭配；与百合、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清洁肠胃、降血脂等功效；可与比目鱼 、蘑菇、鲇鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；