苹果 桃子 葡萄汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、补脑养血等功效；可与酸奶、枸杞、青鱼搭配；与鹅肉、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补益气血、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、降血糖、抑癌抗瘤等功效；可与糯米、山药、虾仁搭配；与海鲜、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；