| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | ||
| 奶茶粉 | 克 | 130千卡 | 406千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于足球154分钟消耗的热量420 | |||||
1、这是两个鸡蛋的蛋清，鸡蛋放到室温下等到和室温一样就可以了，着急的话就放到温水里面泡泡，有一点泡泡的时候加一点糖在继续打，（毕竟没有电动的比较累）发出泡泡是为了蛋糕出来松松软软
2、面粉过晒
3、面粉，蛋黄加油
4、噔噔蹬蹬，奶油登场，刚翻出来是液体，需要打一下有没有想问奶油的，1000g，12块
5、打成这样就差不多了，好歹打一下就可以了
6、里面放了点蜂蜜，
7、烤箱的也出来了，我家的烤箱是好几年前买的，设置不了温度，很低端的那种烤箱，将近300度温度，不能调控，13分钟，味道不错，酥酥哒，
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与生菜、韭菜、百合搭配；与豆奶、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
奶茶粉的热量406千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
