| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 炒糯米茶热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于开会807分钟消耗的热量90 | |||||
1、糯米晾干后慢火炒黄开水泡茶就是这个样子我可能炒嫩了点
2、泡好后的米茶我喜欢原香味自然朴素大家可以自己变化
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、延年益寿、美容益寿等功效；可与赤小豆、枣、兔肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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