椰汁龟苓膏西米露的热量和减肥功效

1、西米倒入碗中

2、将煮沸的开水倒入装西米的碗中泡20分钟，中间要搅拌一次防粘连

3、将泡好的西米放入沸水锅中煮20分钟中间要搅拌几次以防粘锅

4、煮到中间有小白点时即可捞出放入装凉开水的碗中

5、这是煮好的西米晶莹剔透很是好看

6、将15g的龟苓膏粉放入碗中再加少量凉开水搅拌均匀

7、将300克的水烧开后把步骤6中的龟苓膏倒入，边倒边搅 搅至水再次煮沸

8、煮好的龟苓膏倒入碗中晾凉后直接用刀切成块备用

9、西米与龟苓膏放入碗中在将调好的椰汁倒入，放入冰箱藏更加凉爽。