| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 山楂冰棍热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于桑拿33分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将20片山楂片片掰成四分之一块的大小。
2、1L水加入10颗单晶冰糖煮至水沸腾。
3、加入山楂片，用小火煮至水变成朱红色时加入剩下的5颗冰糖，再继续用小火熬10分钟。
4、连锅带山楂液放入冷水中冷却，再加入剩下的20片山楂片碎块。
5、将冷却后的山楂液倒入冰棍的模具中，放入冰箱的急冻隔。
6、5小时后，尽情享用吧～祝制作成功！
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有防癌、活血散瘀、消食健胃等功效；可与杜仲、牛肉、兔肉搭配；与猪肝、鱼头、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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