菜豆腐的热量和减肥功效

1、豆浆打好以后，放入大锅，煮开，煮的时候要搅动，容易糊锅

2、这是给的浆水，不怎么酸，其实酸一点的我比较喜欢，夏天喝的很爽

3、豆浆煮开后，小火，舀一勺浆水，顺这着锅边，慢慢倒入

4、边煮，边慢慢一勺一勺的倒入浆水，煮着煮着就有豆腐啦，点浆水的时候不要搅动，不然豆腐就不能成块啦

5、用勺子轻拨，豆浆会从边上浮出，这时还需要继续点浆水

6、点到汤清亮就可以停止啦，在煮一会，就可以吃啦，对了浆水没用完

7、出锅，豆腐嫩嫩的，汤清亮亮的

8、喜欢的话，点好豆腐后，加入米，煮成菜豆腐稀饭，也可以加入自制的短一点宽一点的玉米面面条煮成菜豆腐节节，不过我还是比较喜欢清汤的O(∩_∩)O

9、买碗面皮，拌点小菜，很好吃。

10、吃完一顿还有这么多，三个人……夏天热，早上做好，中午就不用做饭了

11、自己擀面

12、切条